КАТАЛОГ ТОВАРОВ
Новосибирск
29 товаров в наличии
Фильтр
Показывать

Фильтр

Сбросить все
Цена
От до Р
Со скидкой
Бренд
В наличии
Кол-во порций
от до
Страна
Показать результаты
Показать все 29 товаров

Гейнеры спортивное питание: особенности, польза

Многие начинающие спортсмены не знают, для чего нужно купить гейнер. Большинство из них уверенны, что это тот же самый протеин. Но на самом деле разница между гейнером спортивного питания и протеином огромная. Разберемся, в чем основное отличие, и для чего заказывают гейнеры.

Для кого подходит?

Разберемся в чем суть белковых гейнеров. Белок – это основной строительный компонент для мышц. Для того, чтобы во время интенсивных тренировок организм не испытывал дефицит белка, все спортсмены предпочитают принимать протеин. Постоянный прием этого вида спортивного питания позволяет наращивать мышечную массу быстрыми темпами.

Но есть один нюанс. Протеин – это прекрасный строительный материал для тех, кто имеет среднее телосложение. Но худые люди не будут видеть существенной прибавки в рельефности, если даже будут пить протеин литрами. Для них нужен другой вариант – гейнер.

Купить гейнер худым людям нужно потому что в нем содержится равное количество белка и углеводов. Углеводы нужны в первую очередь для увеличения общей массы. Белок – для мышц. Соединяя два компонента, цель будет достигнута в кратчайшие сроки! Кстати, в переводе с английского купить gainer означает прирост.

Кому нужно купить гейнер?

1. Первая категория – люди, которые не набирают вес по физиологическим причинам, даже когда много едят.

2. Быстро набрать вес тяжелоатлетам нужно перед соревнованиями, когда необходим переход на другую весовую категорию.

3. Гейнер масса позволяет быстро восстановить углеводный баланс. Это необходимо тем спортсменам, которые на тренировках расходуют очень много энергии. Например, гиревой спорт или кроссфит.

Типы гейнеров

1. Гейнер с быстрыми углеводами. Особенности:

  • доля углеводов – не менее 60%;
  • быстрое усвоение;
  • повышение уровня сахара;
  • кратковременное насыщение.

Гейнеры быстрые углеводы применяются непосредственно после тренировок для быстрого насыщения организма. Может содержать дополнительные компоненты. Состав зависит от производителя.

2. Гейнер со сложными углеводами. Особенности:

  • долгое насыщение;
  • хороший прилив энергии на несколько часов;
  • в составе – клетчатка злаковых культур.

Купить гейнер со сложными углеводами необходимо тем, кто может есть сколько угодно, но при этом усваивается полезных компонентов очень мало.

3. Мультикомпонентный гейнер. Этот тип спортивного питания, в который кроме белка и углеводов, входит широкий мультивитаминный состав. Отличный вариант для тех, кому необходимо поддерживать вес и здоровье.

На нашем сайте самым популярным продуктом является гейнер Serious Mass. Цена гейнера доступная и подходит как для начинающих, так и для тех, кто занимается тяжеловесным спортом длительное время. Гейнер Mass – это отличный комплекс, который:

  • содержит сбалансированный для спортсменов состав;
  • богат витаминами;
  • недорогой гейнер;
  • быстрое усвоение.

Как правильно принимать

Гейнер рассчитан на ежедневный прием. Лучше всего принимать после тренировки.

Чтобы понять, есть ли эффективность от приема гейнера, воспользуйтесь нашими советами.

  • Составьте табличку, в которой вы будете отмечать данные о вашем весе.
  • Перед началом приема спортивной добавки взвесьтесь и отметься дату. Делайте это натощак.
  • Проверьте вес через неделю.
  • Сопоставьте результат.

Если за семь дней вы не увидели прибавки, вам необходимо поменять гейнер и заказать другой.

Когда прибавка в весе составит 1-1,5, это хороший показатель эффективности. Продолжайте прием!

Узнайте больше

Читайте статьи и блоги Читать блог

Нужна помощь?

Задайте вопрос консультанту Задать вопрос

Наверх