28 Black
6PAK Nutrition
AROY-D
Animal
BIOEFFECTIVE
BIOVEA
BSN
BeautyFit
BioTech USA
Biogen
Blenderbottle
Bombbar
CRYOS
Cellucor
Chicharrones
Chikalab
Cloma Pharma
Cobran Estate
Coca-Cola
Dop Drops
DopDrops
Dorian Yates Nutrition
Dr.Ceuracle
Etude House
F2 Nutrition
FITPARAD
FOCO
Firebox
Fit Active
Fit Kit
Fitness Authority
Fitness Food Factory
Fitness Formula
Frudia
Frutley
GOODTRADITIONS
GRIZZLY FITNESS
GROVE
GYMortal
Garden of Life
Gold Star
Gorilla Wear
Happy Nut
Heritage Store
IRONMAN
Infi9
Infinite Labs
JUST FIT
KEVIN LEVRONE
KING ISLAND
Konoplektika
LABELLAMAFIA
LAKE AVENUE
LIQ-X
MUSCLEHIT
Mad Max
Magnum
Mai Lao da
Mason Natural
Maxler
Mikonik
Mr. Djemius Zero
NATURES BOUNTY
NOW
Nanox
Natrol
Natural Factors
Natural Supp
Nature's Life
Nature's Plus
Natures own factory
Nature’s Life
Nebbia
Nutrabolics
Nutriversum
OLIMP
Olmish
Onhillsport
OptiMeal
Optimum Nutrition
Polezzno
Power System Accessories
Pretty Cowry
ProActive
ProteinRex
Quest Bar
RPS Nutrition
RUKETO
Ripe Mango
Rivalus
Ronnie Coleman
Rule 1 (Rule One Proteins R1)
SBD
SIBERIAN NUTROGUNZ
SNT
SPF Fitness
Scitec Nutrition
SiS
Siberiankedr
Sioris
Solaray
Solvie
Sport Definition
Sporty
Syntrax
TITAN-MAX
TSP
Trace Minerals Research
USN
USPlabs
Ultimate Nutrition
VASCO
VP Laboratory
WTF Labz
Your Form
YummyJam
Zenwise Health
Ä NANO
ВАСТЭКО
Иван-поле
Маракс
НАШ УРБЕЧ
САБО
Шейкера/булылки
Шейкера/бутылки
Гейнер
Гейнерами называют специальную смесь, приготовленную из углеводов и белка. Проще говоря, гейнерами называют протеиновые смеси, куда добавляют разнообразные комплексы углеводов. Такой коктейль необходим, чтобы организм получал большое количество калорий, при этом в мышечной ткани образовывался запас гликогена. Гейнер добавляют в рацион, когда нужно быстро набрать общую массу тела и возместить запасы энергии.
В первую очередь гейнеры подойдут людям, стремящимся набрать мышечную массу, имея худощавое телосложение. Обычно при такой конституции тела обмен веществ происходит быстро, из-за чего пища не успевает отдать все необходимые полезные вещества. Спортивные добавки, повышающие калорийность пищи, помогают решить эту проблему.
У людей такого типа жировая ткань откладывается крайне редко, но и мышечная так же появляется крайне медленно. Рост массы тела можно обеспечить добавлением в рацион гейнеров, но при этом начать постоянные тренировки силовыми видами спорта. Употребление добавок без серьезных физических нагрузок никакого эффекта не принесут.
Стоит отметить, что людям с медленным обменом веществ гейнеры добавлять в рацион стоит крайне осторожно, так как накопление жировой ткани только ускорится из-за обилия поступающих углеводов.